Entspannt und stark durch den Tag

Wie können Sie mehr Entspannung und Ruhe im Kita-Alltag leben, der geprägt ist durch vielfältige, schnell wechselnde Anforderungen und oft unerträglichen Lärm?
Focusing ist eine der schnellsten und wirkungsvollsten Methoden, aus dem „Kopfgeratter“ auszusteigen und langsamer zu werden. Darüber hinaus zu allem, was mich bewegt  „richtige“ Antworten aus meinem Körper kommen zu lassen – auf überraschend leichte und wohltuende Art.

Wir erkunden, experimentieren und spielen mit Focusing, Atem und Klängen, mit sanfter Körperbewegung, Innehalten und Körperwahrnehmung – innerlich achtsam - wie wir mehr FreiRäume, Ruhe und Entspannung in uns und im Kita-Alltag schaffen können. Und wie wir Ruhe und Leichtigkeit mehr Raum im Kita-Alltag geben können – sogar im Kontakt mit Kindern, KollegInnen und Eltern. Sie erleben einen Strauss einfacher, wohltuender Focusing- und Auftank-„Techniken“ in Ruhe und Bewegung, die Ihnen Zugang zu Ihren Quellen von Kraft und Kreativität eröffnen können.

  • Wirksam runterkommen, tief entspannen und Kraft schöpfen -auch in 90 sec. 
  • FreiRaum- und Ruhe-Inseln in Ihnen und in der Kita schaffen
  • Übungen & Spiele mit Kindern – in Ruhe & Bewegung, mit leisen Tönen, Klängen
  • mehr Raum für Entspannung, Ruhe und Leichtigkeit im Kontakt und im Kita-Alltag
  • Ein kleiner Schritt für zu Hause

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